Doğal tıp şunları içerir: fitoterapi homepathy'ye kadar. Bitkilerden elde edilen ürünleri çok küçük konsantrasyonlarda hastalıklara karşı tedavi olarak kullanan bunun aksine, fitoterapötik ilaçlar, bizi anlamak için büyükannelerimizin kullandığı ilaçlardır. Yani bitkilerin, meyvelerin veya sebzelerin özelliklerinden infüzyonlar, tentürler, baharatlar, meyve suları, uçucu yağlar yoluyla veya olduğu gibi veya kombinasyon halinde yutma veya doğrudan uygulama yoluyla yararlanmakla ilgilidir.
Aslında, fitoterapi kökeni oldu sentetik ilaçlarve şu anda birçok durumda etkinliği bilimsel çalışmalarla desteklenen büyük bir terapötik cephaneliktir. Ancak bazen diğer yan etkilerin yanı sıra uyumsuzluklar ve yan etkiler olabileceğini de hesaba katmamız gerektiği doğrudur.
Önlemek daha iyidir…
Geliştirmek Sağlık genel veya özel bir şekilde bitkisel tıbbın güçlü yönlerinden biridir (örneğin, soğuk algınlığı semptomlarını önlemek veya yumuşatmak için ekinezya) ve elbette, iyi beslenme. Hastalıkları önlemenin etkili bir yolu olarak, fiziksel egzersizin ve sebzeler açısından zengin dengeli bir yemeğin önemi konusunda bilimsel bir görüş birliği vardır.
Bu anlamda bilinenlerin yanı sıra süper yiyecekler veya gıda-tıp (kivi, elma, yaban mersini, ıspanak, arpa veya buğday otu, yulaf, kinoa ve larto vb.), eşit derecede önleyici, yakın tarihli bir çalışma, yoğun tarımla karşılaştırıldığında organik mahsullerin bizim için daha iyi olduğunu kanıtladı. British Journal of Nutrition'da yayınlanan Washington Eyalet Üniversitesi (ABD) tarafından yapılan bir araştırmaya göre sağlık.
Böylece, meyve ve sebzelerin sağlık için önemini destekleyen kanıtlarla birlikte, artık organik tarımın da doğru olduğu doğrulanmıştır. besleyici olarak üstün 343 önceki çalışmanın analizinden sonra, daha fazla antioksidan, daha az pestisit ve kadmiyum içerdikleri için onları tercih etmek için yeterli veri olduğunu ortaya koyan bu istilaya göre ve sağlık yararları.
Kilo kaybı için doğal ürünler
Yine sağlıklı bir diyet, hububat Tam ve organik sebzeler, tercihen doygun bir etki elde etmek için çiğ, sağlığımız ve figürümüz için belirleyici olacaktır.
Elma sirkesi veya elmaları kabuğuyla yemek, kilo vermenin ilginç bir yoludur, çünkü süper zayıflama yemeği ve aynı şekilde meyve, sebze veya örneğin şuruplar veya haplar (papaya, ananas, yosun ve diğerleri) şeklinde aktif ilkeleri ile formüle edilmiş sonsuz infüzyonlar veya diğer doğal ürünler vardır ve, Tabii ki evde hazırlayabileceğimiz kremler veya kilo vermek için satın al daha doğal.
Gevşeme ve uykuya dalma
Ünlü kediotu infüzyon ya da hapları, anında etki gösteren tipik ıhlamur çayı veya uçucu yağlara dayalı aromaterapi yöntemlerinin yanı sıra uyku ve rahatlama sağlamak için en çok kullanılan bitkilerden biridir.
Mercanköşk, lavanta veya bergamot Aromaterapi yoluyla stresle savaşmak için, ya doğrudan solunan ya da oda spreyi olarak uygulanan -parfüm nesneleri ya da kumaşlar- ya da banyoya ya da örneğin kozmetik formüllere dahil edilen uçucu yağlar yoluyla yaygın olarak kullanılırlar.
Hafıza geliştirmek
koku Biberiye hatırlamaya yardımcı olur ve sadece popüler bilgelik değil, bilimin kendisini de söyler. Northumbria Üniversitesi'nden yakın zamanda yapılan bir araştırma, biberiye esansiyel yağının yüzde 75'e kadar arttığı sonucuna vardı. hatırlama şansı. Adaçayı, rezene, ısırgan otu veya soya da etkilidir.
Mide sorunları ve zehirlenmeler
Kekik, doğal, baharat veya esans Bozulmuş gıdaları yemekten kaynaklanan zehirlenme sorunlarıyla mücadele etmek için güçlü etkileri olan doğal bir çaredir. Spirulina yosunu, kişniş yağı aynı anlamda hareket eder ve diğer yandan enginarın özellikleri bilinmektedir. problemlerle mücadele itibaren karın gaz, mide ekşimesi ve zayıf sindirime özgü diğer bozukluklar gibi.
Sarımsak, adaçayı, tarhun, havuç veya papatya da gıda zehirlenmeleriyle savaşır ve sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olmaya yardımcı olur. Buna karşılık, birçoğunun antibakteriyel ve hatta doğal antibiyotik etkisi vardır.
Cilt problemlerinin bakımı ve tedavisi
Aloe vera bunlardan biridir. doğal ürünler Cilt üzerinde uygulanması için yıldız olmasına rağmen, içilmesine rağmen tedavi edici etkileri de vardır. İster doğrudan bitkiden ister kozmetik müstahzarlarda uygulansın, dermatitle mücadelede ve dermisi dengelemede büyük etkinliğe sahip olup, yatıştırıcı, nemlendirici, yenileyici ve iyileştirici etkiler sağlar.
Bal, sağlıklı bir görünüme sahip olmak için cildin durumunu iyileştiren kozmetik uygulamalara sahiptir. Düzenli uygulaması ile bazen cilt problemlerini iyileştirmeye yardımcı olabilir, örneğin Manuka balı ile dikkat çekici bir şekilde olduğu gibi, enfekte yaraları iyileştirmede ve bir etki elde etmede etkilidir. yerel antibiyotik.
Saç dökülmesi kepek veya kafa derisi ile ilgili diğer problemlerden kaynaklandığında, çözüm genellikle dengesini geri kazandıran doğal ilaçların uygulanmasında bulunur.
Lavanta esansiyel yağı, aynı zeytinyağı veya aloe vera veya elma sirkesi gibi doğal maddeler içeren toniklerin hazırlanması onu yavaşlatmaya hatta durdurmaya yardımcı olacaktır. Bu önemli Saygı en doz ve iyi sonuçlar elde etmek için tutarlı olun.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Sağlığımız için ürünler ve doğal ilaçlar, doğal ilaçlar kategorimize girmenizi öneririz.
