Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!
Serbest radikalleri ve cilde zarar verdiğini duydunuz mu? Doğru, çünkü bunlar vücudumuzun yaşlanmasından sorumludur ve cilt özellikle içten ve dıştan etkilendiği için olumsuz etkilerinin daha belirgin olduğu kısımlardan biridir.
Yeşil Ekolojist'te sizi ifşa ediyoruz serbest radikaller cilt yaşlanmasını nasıl etkilerBunları tespit edip mümkün olduğunca önleyebilmeniz için dışsal olanlar nelerdir ve bunlara ek olarak, cildin erken yaşlanmasını önleyerek bunlarla mücadele etmeniz için size bazı anahtarlar veriyoruz.
Seçim yaparken hiç şüpheniz olmasın diye, en iyi göz çevresini bulmak için birçok ticari ürünün bileşenlerinin analizi ile bu makaleye başvurmanızı tavsiye ederiz. Bu, cildinize iyi bakmanıza ve sağlığınıza zarar vermeden bu bölgedeki serbest radikallerin etkisiyle savaşmanıza yardımcı olacaktır.
Serbest radikaller nelerdir: tanımı, örnekleri ve etkileri
Serbest radikalleri şu şekilde tanımlayabiliriz: çok kararsız moleküllerdiğer moleküllerin parçalandığı çeşitli kimyasal reaksiyonlarla üretilir. Sahip oldukları atom sayısına bağlı olarak, bir elektronları eksik veya bir elektronları varsa, farklı serbest radikal türleri vardır. Cildi en çok etkileyen serbest radikaller Oksijen, azot ve karbonun kimyasal reaksiyonlarından türetilenlerdir.
¿Serbest radikaller nasıl oluşur Kesinlikle? Gerçek şu ki, kimyasal reaksiyonlarda oksijenin varlığı oksidasyona neden olur ve bu kararsız moleküller ortaya çıkar, ancak tütün dumanı, çevre kirliliği, ultraviyole radyasyon, içimizdeki serbest radikallerin oluşumunu büyük ölçüde etkileyen yetersiz beslenme vb. faktörler. Nasıl serbest radikal örnekleri Çevre kirliliği moleküllerinden, tütün dumanından ve arabalardan, güneş ışınlarından, nefes aldığımızda içimizde üretilen, yiyecekleri metabolize eden moleküllerden vb. bahsedebiliriz.
çoğu serbest radikallerin olumsuz etkileri vardır vücudumuzda, bu etkiler şunları içerir:
- Cildin ve diğer organların erken yaşlanmasına neden olurlar.
- DNA'yı değiştirirler.
- Bazı hastalıkların görünümünü tercih ederler.
Vücudumuz yaşlandıkça bu doğal bir süreçtir, ancak serbest radikaller ve antioksidanlar arasındaki denge kaybolduğunda ve birincisi ikincisinden çok daha fazla hale geldiğinde sorun ciddidir.
Serbest radikaller cildi nasıl etkiler?
Basit bir şekilde şunu söyleyebiliriz. serbest radikaller cilt yaşlanmasını etkiler, hızlandırır, oksidatif stresi destekledikleri ve tüm vücudun yaşlanmasını hızlandırdıkları için, ancak bunun cilde çok yansıdığını görüyoruz.
Tam olarak olan şey, vücutta serbest radikallerin üretilmesine neden olan UVA ve UVB radyasyonunun ve dermise giren dış serbest radikallerin, bunun üzerinde etki ederek, örneğin temel proteinlerin parçalanmasını hızlandırmasıdır. elastin ve kolajen ve hatta DNA hasarına neden olurlar.
Böylece serbest radikallerin vücut ve cilt üzerindeki etkileri arasında ciltte ve ellerde daha çok görülen ancak iç ve dış organların herhangi bir yerinde de meydana gelen tüm organizmanın erken yaşlanmasını öne çıkarabiliriz. vücut.. Bu nedenle oksidatif stres veya serbest radikaller ile antioksidanlar arasındaki dengesizlik, birincisi daha fazla olmak üzere cilt, saç ve tırnaklarda hasara ve farklı iç organlara zarar verebilir.
Bazı örnekler serbest radikaller cildi nasıl etkiler Bunlar vücutta aşırı olduğunda elastikiyet ve sıkılık kaybı, lekeler, mimik çizgileri, kırışıklıklar, kuruluk, cilt alerjileri vb.
Serbest radikallerle nasıl savaşılır ve cilt yaşlanması nasıl önlenir?
Solunum gibi normal işleyen vücudumuz tarafından üretilenler gibi savaşamadığımız serbest radikal türleri olduğu gibi antioksidan olmalarına iyi gelenler de vardır. Evet, garip gelse de antioksidan serbest radikaller var.
Antioksidan olmaları neden iyidir? Anahtar, bunlar gibi antioksidanların veya antioksidan C ve E vitaminleri gibi, serbest radikallerle savaşmanın en iyi yolu. Ama tam olarak,antioksidan vitaminler serbest radikaller üzerinde nasıl etki eder? Gerçek şu ki basittir, çünkü hücrelerin oksidasyonu sırasında meydana gelen kimyasal reaksiyonları yavaşlatarak etki ederler, yani yaşlanmalarına neden olan şeyleri önlerler. Spesifik olarak serbest radikallerle birleşerek vücudumuzun hücreleri yerine onları okside etmelerine neden olurlar.
Bu nedenle, bu temelden yola çıkarak size birkaç ipucu veriyoruz. serbest radikallerle nasıl savaşılır ve erken cilt yaşlanması nasıl önlenir ve tüm vücudumuz:
- Aşırı makyaj yapmaktan ve araba dumanı gibi çevresel kirlerin cildinizde birikmesine izin vermeyin. Bunu yapmak için günlük makyaj temizleyicileri ve misel suyu kullanmak, ayrıca düzenli olarak cilt temizliği ve vücut peelingi yapmak en iyisidir.
- Tabii ki, tütün ve alkol gibi kötü alışkanlıklardan kaçının.
- A, C ve E vitaminleri gibi çok miktarda antioksidan içeren, aynı zamanda koenzim Q10, karotenler, selenyum, çinko, bakır ve flavonoidler içeren yiyecekleri yiyin. Bu besinlerden bazıları yaban mersini, nar, mango, kavun, kivi, elma, çilek, muz, havuç, ıspanak, brokoli, marul, patates, maydanoz, lahana, balkabağı, biber, domates, kepekli tahıllar, yeşil çay ve diğer çaylar, şarap, mandıra, yumurta sarısı, kabuklu deniz ürünleri vb. Mümkün olan en doğal şekilde üretilmeleri, örneğin organik gıda gibi az işlenmeleri veya hiç işlenmemeleri her zaman daha iyidir.
- Güneşlenmek, vücudun ve özellikle cildin sağlıklı olması için doğrudan ihtiyacı olduğu için, ancak yanmayı önlemek ve sıcak çarpmasını önlemek için daima güneş kremi ve gölgelerle kendinizi koruyun.
- Ayrıca, özellikle hava sıcakken veya egzersiz yaparken kendinizi iyice nemlendirmeyi unutmayın.
- Serbest radikallerin cilt üzerindeki etkilerinin en güçlü olduğu vücut kısımlarını korumak ve tedavi etmek için özel ürünler edinin. Örneğin göz çevresi, yaşlanma karşıtı kremler, leke ve kırışıklık karşıtı gibi ürünler alabilirsiniz. Size uygun iyi bir ürün bulmak için piyasadaki en etkili araştırma ve analizlere başvurabilirsiniz.
Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız Serbest radikaller cilt yaşlanmasını nasıl etkiler?, Sağlık ve Bilim kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.
