13 DOĞAL NTIVIRALLER - Özellikler, Çalışmalar ve Etkili Tarif

Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!

mevcut durumu göz önüne alındığında koronavirüs (KOVİD-19) herkes kendini korumanın veya acı çekiyorsa iyileşmeyi kolaylaştırmanın yollarını arıyor, hatta virüsü önleyebilecek veya onunla savaşabilecek doğal çözümler bile arıyor. Ancak gerçek şu ki şu ana kadar yeni bir virüs olduğu için önleme ve tedavi etmede gerçekten etkili olan bilinen bir çare veya tıbbi tedavi yoktur. vuhan koronavirüs. Aslında, dünya nüfusu arasında o kadar viral hale gelen bir aldatmaca var ki, DSÖ (Dünya Sağlık Örgütü)^[1] çiğ yiyerek bu enfeksiyonu önleyebildiği söylenen sarımsakta olduğu gibi bunu inkar etmek zorunda kaldı. Gerçek şu ki, sarımsak belirli antiviral özelliklere ve diğerlerinin sağlık için çok iyi olmasına rağmen, bu yeni virüsle ilgili hiçbir bilimsel çalışma yapılmadı, zaman yok ve bu nedenle herhangi bir şekilde yardımcı olup olmadığına dair kanıtlanmış hiçbir şey yok. yol. mod ya da hiçbir şey.

Bu duruma rağmen, soğuk algınlığı ve nezlenin tam ortasında olduğumuzu ve bunlara karşı bağışıklık sistemimizi güçlendiren antiviral besinler ve antiviral bitkiler almanın her zaman daha iyi hissetmek için iyi bir seçenek olduğunu unutmamalı ve ayrıca bu besinlerin ve bitkilerin sağladığı daha birçok faydadan yararlanır. bilmekle ilgileniyorsanız 13 doğal antiviralBu ilginç Yeşil Ekolojist makalesini okumaya devam edin ve bunları, mevcut en iyi doğal antiviral tariflerden biriyle birlikte keşfedin.

En iyi doğal antiviraller

Özet olarak belirtelim ki en iyi doğal antiviraller Bunlar aşağıdakilerdir ve sonraki birkaç satırda her biri hakkında konuşacağız. Ayrıca diğer antiviral bitkilerden de bahsedeceğiz.

• Bal
• Zencefil
• Sarımsak
• Limon
• Zerdeçal
• Aloe vera veya aloe

Savunmayı yükseltmek için tatlım

Hem Doğu hem de Batı tıbbında tıpta en fazla özelliği ve uygulaması olan doğal gıdalardan biridir. Bal Antioksidan, anti-inflamatuar, antibakteriyel, antifungal ve ayrıca sahip olduğu iyi bilinmektedir. antiviral özellikler.

Bu doğal ürün, hem koşulların önlenmesine, hem de savunma seviyelerinin iyileştirilmesine yardımcı olabilir ve bunları tedavi edebilir. Ayrıca öksürük ve yorgunluk gibi daha can sıkıcı olabilen bazı semptomların hafifletilmesine de çok iyi gelmektedir. Aslında balın hastalıklara karşı tedavilere yardımcı olmada etkili olduğu gösterilmiştir. grip virüsü ve uçuktip 1 ve tip 2 herpes simpleks gibi^[2].

Zencefil, güçlü bir doğal antiviral

Bir diğeri en iyi doğal antiviraller Son yıllarda özellikle tüm özelliklerinden dolayı büyük önem kazanan zencefil veya Zingiber resmi Roscoe^[3]. Bu kökün aktif ilkeleri, shogaoller, gingeroller ve gingerenonlar, kafur, zingiberinli uçucu yağ, cineole, geranial ve linalool'dur. Arasında zencefil özellikleri aşağıdakileri buluyoruz:

• Antiviral
• Antienflamatuvar
• Antiseptik
• dolaşım uyarıcısı
• vazodilatör
• sindirim uyarıcı
• Müshil
• Kolagogo
• antiemetik
• karminatif
• Öksürük kesici
• Ateş düşürücü ilaç
• balgam söktürücü
• Lipit düşürücü
• hipoglisemik

Bu nedenle viral veya bakteriyel saldırılara karşı savunmayı güçlendirmeye yardımcı olmanın yanı sıra, aşağıdaki gibi semptomları hafifletmek için de çok faydalıdır. inflamasyon, yorgunluk, ateş ve öksürük. Düzenli olarak taze tutmakla ilgileniyorsanız, burada evde nasıl zencefil yetiştirileceğini açıklıyoruz.

Antiviral olarak sarımsak

bu sarımsak veya Allium sativum L. Aynı zamanda antiviral gıdalar^[4] dünyanın en iyi bilinen ve tüketilen. Sarımsak başı olarak da adlandırılan ve birkaç karanfilden oluşan, soğanını yediğimiz çok yaygın bir bitkidir. Bu bitkilerin her birinde alliin, allicin, sarımsaklı uçucu yağ, A, B ve C vitaminleri ve çeşitli mineral tuzları gibi aktif maddeler bulunur. Bu bitki, makalenin başında belirttiğimiz gibi tüm virüslere karşı yanılmaz olmasa da, bileşimi sayesinde iyi bir doğal antiviral görevi görür. Böylece sarımsak özellikleri çeşitlidir:

• Antiviral
• Antibakteriyel
• mantar önleyici
• vazodilatör
• hipotansif
• trombosit antiplatelet
• Lipit düşürücü
• hipoglisemik
• vermifüj

Onları evde yetiştirebilmeniz ve böylece taze olarak tadını çıkarabilmeniz için, sarımsak ne zaman ve nasıl ekileceğine ilişkin bu kılavuzu öneriyoruz.

Limon

bu limon veya Narenciye × limon en iyi bilinen narenciyedir ve aynı zamanda antiviral bir besindir.^[5] Bu, olası viral enfeksiyonlardan önce savunmayı yükseltmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca, sağlığımızı iyileştirmemize yardımcı olan daha birçok özelliğe sahiptir. Limonun bileşimindeki aktif maddeler arasında C vitamini, sitrik asit, malik asit, pektin, müsilajlar, flavonoidler, limonenli uçucu yağlar, sitral, sitronelal ve alfa ve beta pinen ile kumarinler, örneğin: limentin ve bergamotin. Bu bileşime göre, bunlar limonun temel özellikleri:

• Antiviral
• Güçlü vitamin
• antioksidan
• Antiseptik
• Antibakteriyel
• mantar önleyici
• yeniden mineralizasyon
• Diüretik
• arındırıcı
• antianemik
• Lokal hemostatik
• Ateş düşürücü ilaç
• Sindirim
• antiemetik
• ishal önleyici
• karminatif
• antelmintik
• antiromatizmal
• Analjezik
• kasvetli
• İyileştirme

Çeşitli sorunları önlememize ve çeşitli hastalıkların semptomlarını tedavi etmemize yardımcı olan güçlü bir besin olduğunu görebiliriz. Örneğin, karşı karşıya soğuk algınlığı, grip ve diğer virüsler, limon bize yardım edebilir ateşi düşürmek, ağrıyı hafifletir, sindirim sistemini iyileştirir, savunmayı yükseltmek ve enfeksiyonun ortadan kaldırılmasını desteklemek için.

Evde organik ve taze limonlara sahip olmak ister misiniz? Bir limon ağacının bir tencereye nasıl dikileceği ve bakımı hakkındaki bu pratik kılavuzla devam edin ve bir limon ağacına sahip olun.

Zerdeçal, başka bir güçlü doğal antiviral

Bununla devam ediyoruz antiviral gıdalar listesi ve bilmek için duruyoruz zerdeçal veya Curcuma longa L.. Gerçek şu ki, çok iyi bilinen bir baharat besindir, ancak çok az insan zerdeçalın çeşitli özellikleri arasında güçlü bir doğal antiviral olması olduğunu bilir.^[6]. Aslında zerdeçal, Peru'da ve diğer Orta ve Güney Amerika ülkelerinde en çok kullanılan şifalı bitkilerden biridir, ancak daha çok Asya'da, Hindistan, Kore ve Çin gibi yerlerde kullanılmaktadır.

Bu kök, turmerone ve zingiberene ile uçucu yağ, kurkumoidler, kurkumin, reçineler ve acı ilkeler gibi aktif ilkelere sahiptir. Bu bileşimden dolayı bu bitki, sağlığımıza dikkat etmemiz için bize gerçekten iyi özellikler ve faydalar sunar. Arasında zerdeçal özellikleri sağlığımız için şunları buluyoruz:

• Antiviral
• Antibakteriyel
• Antienflamatuvar
• Ağrı kesici
• antioksidan
• Bağışıklık sistemi güçlendirici
• hepatoprotektif
• choleretic
• Lipit düşürücü
• antispazmodik

Bu nedenle, önünde viral enfeksiyonlarzerdeçal, savunmamızı yükseltmeye yardımcı olduğu ve antiviral olduğu gerçeği sayesinde bazılarını önlememize yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda iltihap ve ağrı gibi bazı semptomları iyileştirmemize de yardımcı olabilir. Ek olarak, özellikleri nedeniyle, örneğin osteoartriti hafifletmek için çeşitli durum ve hastalıkları önlemek ve tedavi etmek için de yaygın olarak kullanılır.

Aloe Vera

bu aloe vera, aloe vera veya Aloe vera L. Webb & Yatak Dünyada en çok bilinen bitkilerden biridir ve ona çok sayıda özellik ve fayda atfedilir, bu nedenle sağlık ve kozmetikte çok sayıda açıdan kullanılmaktadır. Sağlığımız için iyi özelliklerle dolu etli bir bitki olduğu doğrudur, ancak pek çok insan kapasitesini bilmez. bazı virüs türlerine karşı antiviral^[7].

Aloe bitkisi bol su içermesinin yanı sıra aloinler, alloerresinler, lignin, saponinler, tanenler, mineral tuzlar, folik asit veya B9 vitamini gibi çeşitli vitaminler, amino asitler, müsilaj ve kolin gibi aktif maddelere sahiptir. Bu nedenle, bu, bağışıklık sistemimizi geliştirmek için yararlanabileceğimiz antiviral bitkilerden biridir, aynı zamanda daha birçok şey için. Arasında aloe vera veya aloe'nin özellikleri bulduk:

• Antiviral
• dezenfektan
• mantar önleyici
• Antibakteriyel
• Antienflamatuvar
• Canlandırıcı
• yumuşatıcı
• nemlendirici
• hafif müshil
• müshil
• antialerjik

Bu bitkiyi beğendiyseniz, her zaman elinizin altında olması için evde bir tane bulundurmanızı öneririz. Ona nasıl iyi bakılacağını öğrenmek için Aloe Vera Bakımı ile ilgili bu kılavuza başvurabilirsiniz. Ayrıca, bundan iyi yararlanmanız için, ev yapımı aloe vera jeli nasıl yapılır öğrenmek için başka bir rehber.

Antiviral şifalı bitkiler

Daha önce bahsedilen doğal ürünler dışında da kullanılabilirler. antiviral şifalı bitkiler, bunlar gibi, bitkisel tıpta yaygın olarak kullanılanlar.

• Melisa (Melisa officinalis)
• Çay ağacı (melaleuca alternifolia)
• Çin Astragalusu (astragalus membranaceus)
• Ekinezya (Ekinezya)
• heliotropium filifolium
• kedi pençesi (Uncaria tomentoza)

Ek olarak, bir mantar var ki antiviral etki bazı bileşenlerine sahip. Reishi mantarı hakkında (Ganoderma lucidum).

Limon ve ballı zencefil nasıl yapılır - etkili bir doğal antiviral

tanıdıktan sonra en etkili doğal antiviraller Ek olarak, ekolojist Verde'de yararlanabileceğimiz daha birçok faydalı özelliğe sahip olduklarını öneriyoruz. bal ve limonlu zencefil infüzyonu iç düzenli olarak ve özellikle virüslerden muzdaripseniz (soğuk algınlığı veya bazı grip gibi) daha hızlı iyileşmek için. Hazırlamak için not alın:

İçindekiler

• 2 su bardağı su.
• 2 dilim zencefil kökü.
• Tatmak için limon.
• Tadımlık bal

Hazırlık

1. Zencefil parçasını kesin ve özellikle evde yetiştirdiğiniz için toprak izleri varsa suyla yıkayın ve küçük parçalar halinde kesin.
2. Suyu bir tencerede veya tencerede kaynatın.
3. Su kaynamaya başlayınca zencefili ekleyin ve ısıyı orta güce düşürün.
4. 20 dakika kaynamaya bırakın.
5. Ocağı kapatın, tencereyi ocaktan alın ve dinlenmeye bırakın.
6. 5 ila 8 dakika bekletin.
7. Sıvıyı süzerek kök parçalarını çıkarın.
8. Zencefil çayı veya infüzyonunu içeceğiniz bardağa dökün.
9. Oldukça güçlü olduğu için lezzetini arttırmak ve daha doğal antiviral bileşenlerden yararlanmak için biraz taze limon ve bir çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz.

Buna benzer daha fazla makale okumak istiyorsanız 13 doğal antiviral, doğal ilaçlar kategorimize girmenizi öneririz.

Referanslar

1. DSÖ: Yeni koronavirüs (2022-nCoV) hakkındaki söylentiler hakkında halka tavsiyeler: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/myth-busters
2. Herpes simplex labialis'in topikal tedavisi için asiklovire karşı Kanuka balı: randomize kontrollü bir çalışma: https://bmjopen.bmj.com/content/9/5/e026201
3. San Chang, J., Wang, K.C., Yeh, C.F., Shieh, D.E., & Chiang, L.C. (2013). Taze zencefil (Zingiber officinale), insan solunum yolu hücre dizilerinde insan solunum sinsityal virüsüne karşı anti-viral aktiviteye sahiptir. Etnofarmakoloji Dergisi, 145(1), 146-151.: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874112007404
4. Tsai, Y., Cole, L.L., Davis, L.E., Lockwood, S.J., Simmons, V., & Wild, G.C. (1985). Sarımsağın antiviral özellikleri: influenza B, herpes simplex ve coxsackie virüsleri üzerinde in vitro etkiler. Tıbbi Bitki, 51(05), 460-461.: https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/pdf/10.1055/s-2007-969553.pdf
5. XU, J.S., JIAO, M.F., WANG, S.L., LI, X.X., & ZHONG, Q.P. (2007). Limon ekstraktının bakteriyostatik ve antiviral etkileri üzerine çalışma. Çin Dezenfeksiyon Dergisi, 1.: http://en.cnki.com.cn/article_en/cjfdtotal-zgxd200701006.htm
6. Zorofchian Moghadamtousi, S., Abdul Kadir, H., Hassandarvish, P., Tajik, H., Abubakar, S., & Zandi, K. (2014). Kurkuminin antibakteriyel, antiviral ve antifungal aktivitesi üzerine bir inceleme. BioMed araştırma uluslararası, 2014.: https://www.hindawi.com/journals/bmri/2014/186864/
7. Zandi, K., Zadeh, M.A., Sartavi, K., & Rastian, Z. (2007). Aloe veranın herpes simpleks virüsü tip 2'ye karşı antiviral aktivitesi: Bir in vitro çalışma. Afrika Biyoteknoloji Dergisi, 6(15) .: https://www.ajol.info/index.php/ajb/article/view/57782

bibliyografya

• Cebrián, J., (2012), şifalı bitkiler sözlüğü, Barselona, İspanya, İntegral RBA Libros.
• Torres, R., Modak, B., Urzúa, A., Delle Monache, F., DAMONTE, E., & PUJOL, C.A. (2002). Heliotropium filifolium reçinesinin doğal ve yarı sentetik bileşiklerinin antiviral özellikleri. Şili Kimya Derneği Bülteni, 47(3), 259-263.
• Eo, S.K., Kim, Y.S., Lee, C.K., & Han, S.S. (1999). Ganoderma lucidum'dan izole edilen çeşitli suda ve metanolde çözünür maddelerin antiviral aktiviteleri. Etnofarmakoloji Dergisi, 68(1-3), 129-136.
• Zhang, W., Tao, J., Yang, X., Yang, Z., Zhang, L., Liu, H.,… & Wu, J. (2014). İki Ganoderma lucidum triterpenoidin enterovirüs 71 enfeksiyonuna karşı antiviral etkileri. Biyokimyasal ve biyofiziksel araştırma iletişimi, 449(3), 307-312.